Вагинальные шарики - частый выбор современной женщины

Они помогут легко возбудится перед сексом за счет объема и вибрации, научат испытывать оргазм, или усилят его. Упражнения с шариками являются прекрасным дополнительным лечением недержания, быстро приводят в тонус интимные мышцы после родов, уменьшают риск образования застоя крови.

Также при упорных тренировках вы сможете получить оргазм, просто сжимая интимные мышцы или довести партнера до оргазма, сидя на нем сверху и совершенно не двигаясь.

Для начала тренировок прекрасно подойдут шарики диаметром 3-3,5 сантиметра на сцепке без утяжеления. Купить их можно в любом секс-шопе. Когда вы немного овладеете техникой, можно попробовать шарики со смещенным центром тяжести и чуть меньшего диаметра. Для тех же, кто уже научился владеть шариками достаточно хорошо, подойдут тяжелые металлические или стеклянные шарики без сцепки диаметром около 2 сантиметров. Все вагинальные шарики, так же как и любые секс-игрушки, используются со смазкой на водной основе. До и после упражнений шарики необходимо вымыть в теплой воде с мягким очищающим средством и после обработать дезинфицирующей жидкостью для секс-игрушек, либо мирамистином. Чтобы достичь максимального результата, важно давать нагрузку не только интимным мышцам, но и мышцам нижней части корпуса – пресс, ягодицы, бедра, мышцы спины.

Упражнения для интимных мышц.
1. Сначала необходимо научиться удерживать шарики внутри. Для начала нужно купить вагинальную смазку. Для этого, предварительно воспользовавшись смазкой, аккуратно введите поочередно шарики, оставив снаружи петельку, если она есть. Если шарики напоминают по форме каплю, то их следует вводит тупым концом вверх.
2. Далее необходимо принять специальную позу: прямая спина, колени следует немного согнуть, ноги поставить на ширину плеч и слегка повернуть внутрь стопы.
3. Сжать первый отдел мышц, контролирующий вход во влагалище. Стараться удерживать шарики в течение минуты, потом отдохнуть. Нагрузку следует наращивать постепенно.
4. Если начать упражнение стоя сложно, то попробуйте ввести вагинальные шарики в положении полулежа, затем встать и постараться удержать игрушку внутри.
5. Потом следует научится сжимать попеременно первый, второй и третий отдела мышц, чтобы шарики могли двигаться вглубь и к выходу.
6. Также можно научится слегка двигать шарики вправо-влево за счет разных отделов мышц.
Купить вагинальные шарики – прекрасный вклад в свое здоровье!