Польза Тайского массажа.

Существует очень много видов массажа, но наиболее популярным в наше время считается тайский массаж. К сожалению, не так-то просто найти специалиста знающего в совершенстве техники такого массажа.

Такой массаж поможет в оздоровлении организма в целом путем передачи энергетики. Он включает в себя некоторое количество техник воздействия на мышечные группы, растяжения, разработки проблемных мест.

Польза для здоровья:

1. Улучшение самочувствия
   
2. Расслабление
   
3. Снятие стресса
   
4. Улучшение циркуляции в крови
   
5. Разогревание мышц
   

Как правило, после сеанса такого массажа на сайте человек чувствует прилив энергии, расслабленность и легкость во всем теле.

Сеанс длится обычно от одного до трех часов. Клиента укладывают на специально подготовленную для этого кровать. И начинают разминку мышц путем растяжения, надавливания. Причем надавливать на проблемные участки специалист может не только руками, но и локтями или ногами. Надавливание на разные типы тканей стимулирует большой поток энергии. Поскольку в тайском массаже прорабатывается все тело, специалист задерживает свое внимание на местах, где располагаются мышцы довольно глубоко, и уделяет таким участкам больше времени. Завершающей техникой становится массаж лица, который убирает последствия стресса и напряжения, такие как мимические морщины. После чего лицо выглядит свежим и отдохнувшим.

Чтобы надавливание оказало наиболее положительное влияние, массажист контролирует воздействие своей силы. Особенно для лиц преклонного возраста и маленьких детей.

Надавливание большим пальцем руки осуществляется только подушечкой пальца, при этом медленно растягивая мышечные ткани. С помощью ладони надавливание осуществляется на наиболее крупные участки тела. Существует несколько разновидностей надавливания: одной или двумя ладонями. Очень важно знать, что при надавливании нужно начать с легкого нажатия постепенно наращивая силу. При надавливании локтем специалисту удается более глубоко, но в то же время мягко воздействовать на мышцы, расположенные в труднодоступных местах. В основном такая техника применяется для массажа ягодиц и плеч. Массаж коленом поможет наиболее проработать глубинные мышцы. Руки при этом освобождаются и приступают к растягиванию мышц. Такой массаж подойдет для задней части ног и также ягодиц. Так же как и ладонями, ступнями ног можно очень хорошо проработать большие участки тела. Такая техника подойдет для массажа бедер.

Главное, соблюдать плавный переход от одного упражнения к другому!